آرايشي بهداشتي

آيا شامپو كافئين كار مي كند؟

شامپوهاي كافئين دار امروزه يكي از محبوب ترين درمان هاي ريزش مو در بازار هستند. اما يك سوال مهم بي پاسخ مانده است: آيا آنها واقعاً كار مي كنند؟ در اين مقاله، شواهد باليني قابل قبول را ارزيابي مي كنيم تا ببينيم آيا شامپو كافئين به طور قابل توجهي ريزش مو را متوقف مي كند يا خير.

شامپو كافئين چيست؟

شامپو كافئين يك درمان ريزش مو است كه با استفاده از عصاره كافئين باعث تحريك رشد مو مي شود. در حالي كه شواهد قطعي وجود ندارد كه نشان دهد كافئين براي افزايش رشد مو كار مي كند، اما امروزه يكي از محبوب ترين درمان هاي ريزش مو است كه به طور رايگان در دسترس است.

شامپوهاي كافئين دار به صورت رايگان در اكثر سوپرماركت ها و داروخانه ها در دسترس هستند. براي دسترسي به آنها نيازي به نسخه نداريد.

شامپو كافئين چگونه كار مي كند؟

شامپو كافئين براي تحريك رشد مو با استفاده از عصاره كافئين طراحي شده است. ظاهراً كافئين با هدف قرار دادن هورمون DHT به رشد مو كمك مي كند. دي هيدروتستوسترون (DHT) هورموني است كه مسئول ريزش مو است. براي اطلاعات بيشتر، صفحه «DHT چيست» ما را ببينيد.

با اين حال، شواهدي وجود ندارد كه شامپو كافئين DHT را مسدود كند. اگر علاقه مند به كاهش اثرات ريزش موي مرتبط با DHT هستيد، ما داروهاي مسدودكننده DHT ديگر (با پشتيباني باليني) مانند دوتاسترايد يا فيناسترايد را براي ريزش مو توصيه مي كنيم.

در حالي كه كاملاً مشخص نيست كه آيا شامپو كافئين واقعاً DHT را مسدود مي كند يا خير، مطمئناً چنين است كه يك شامپو با كيفيت بالا كه روي سر ماساژ داده مي شود مي تواند گردش خون را افزايش داده و همچنين پوست سر را تميز كند. اگرچه اين كار از ريزش مو جلوگيري نمي كند.

شامپو كافئين چقدر گران است؟

پاسخ به اين سوال بستگي به نحوه نگاه شما به آن دارد. هزينه معمول سالانه شامپوهاي كافئين دار بين 70 تا 80 پوند در سال است كه آن را به يك درمان ارزان و معقول ريزش مو تبديل مي كند.

شامپو كافئين دار نسبت به ساير شامپوهاي موجود در بازار امروزي گرانتر است. شامپوهاي ارزان قيمت اغلب حاوي مواد شيميايي هستند كه روغن طبيعي فوليكول‌هاي مو را از بين مي‌برند و اگر مي‌خواهيد از فوليكول‌هاي مو و پوست سر خود مراقبت كنيد، شامپوي كافئين را به گزينه‌اي عالي تبديل مي‌كند.

شامپو كافئين داراي قيمت مشابهي با ساير داروها مانند: ماينوكسيديل، فيناسترايد و دوتاسترايد براي ريزش مو است. اگرچه كمي ارزان‌تر از اين جايگزين‌ها است، اما در نظر گرفتن اين نكته نيز مهم است كه شامپو كافئين داراي كمترين شواهد باليني است كه از آن حمايت مي‌كند در مقايسه با ساير درمان‌هاي با قيمت مشابه.

در مقايسه با ساير درمان هاي ريزش مو، به عنوان مثال درمان موي PRP يا كاشت مو FUE (از 3000 پوند)، شامپوهاي كافئين دار به نظر مي رسد جايگزيني بسيار كم هزينه براي كاشت مو باشد. با اين حال، شامپوهاي كافئين دار اثرات ريزش مو را معكوس

نمي كنند، يا باعث رشد موهاي جديد در ناحيه اي كه قبلاً طاس شده اند، نمي شوند.

آيا شامپو كافئين براي ريزش مو موثر است؟

به طور خلاصه، پاسخ منفي است. هيچ شواهد علمي يا تحقيقي وجود ندارد كه مستقيماً نشان دهد كه با استفاده از شامپو كافئين مي‌توانيد علائم ريزش مو، نازك شدن موها يا طاسي با الگوي مردانه را كاهش دهيد و/يا به متوقف كردن آنها كمك كنيد. همچنين جامعه پزشكي شامپوهاي حاوي كافئين را براي درمان ريزش مو تاييد نمي كند.

نزديك ترين و شايد مرتبط ترين شواهد، مطالعه اي در سال 2007 توسط مجله بين المللي پوست (فيشر و همكاران) بود. نتايج نشان داد كه فوليكول هاي مو با كمك كافئين در يك ظرف پتري رشد مي كنند. با اين حال، مهم است كه در نظر بگيريد كه اين شواهد كافي براي نشان دادن شامپو كافئين براي جلوگيري از ريزش مو نيست.

در حالي كه شامپو كافئين ريزش مو را كاهش نمي دهد، مي تواند رشد فوليكول هاي مو را تحريك كند. در يك مطالعه در سال 2014 كه توسط مجله بريتانيايي درماتولوژي (فيشر و همكاران) انجام شد، نتايج نشان داد كه كافئين باعث رشد فوليكول مو مي شود. باز هم، اين شواهد كافي نيست كه نشان دهد شامپو كافئين در جلوگيري از ريزش مو موثر است.

آيا شامپو كافئين ريزش موي مردانه من را درمان مي كند؟

متاسفانه نه. شامپو كافئين به احتمال زياد براي شرايط ريزش مو مانند طاسي با الگوي مردانه (آلوپسي آندروژنتيك) كار نخواهد كرد. شامپوهاي كافئين به احتمال زياد يك محرك ملايم هستند كه ممكن است به رشد مو كمك كنند.

آزمايشات باليني كنترل شده بيشتري بايد انجام شود كه نشان دهد چگونه مي توان از شامپوهاي كافئين دار (مانند شامپو آلپسين) براي جلوگيري از ريزش مو استفاده كرد.

منبع سايت خريد محصولات ويتابلا : بومسا كالا

درد پريود: آيا ممكن است آندومتريوز باشد؟

هيچ زني منتظر "آن زمان از ماه" نيست. بسياري از ما تغييرات خلقي، نفخ و گرفتگي عضلات را تجربه مي كنيم كه هرگز جالب نيستند. اما براي كساني كه اندومتريوز دارند، پريود شدن اغلب غيرقابل تحمل است. براي آنها، يك دوره متوسط هر چيزي جز متوسط است، با گرفتگي هاي ناتوان كننده.

در طول يك سيكل معمولي قاعدگي، پوشش داخلي رحم - آندومتر - ايجاد مي شود و سپس ريزش مي كند. براي زنان مبتلا به آندومتريوز، اين پوشش در خارج از رحم، معمولاً در اطراف تخمدان‌ها يا زير رحم در ناحيه‌اي به نام cul-de-sac خلفي رشد مي‌كند. با ايجاد و شكسته شدن پوشش داخلي، مقدار كمي خونريزي در داخل لگن ايجاد مي شود. اين منجر به درد، التهاب، تورم و زخم مي شود.

اگر فكر مي كنيد ممكن است اندومتريوز داشته باشيد، تنها نيستيد. اين بيماري سالانه صدها هزار زن را تحت تاثير قرار مي دهد.

مراقب اين پنج علامت باشيد

دكتر خارا سيمپسون، متخصص زنان جانز هاپكينز، مي گويد كه پنج علامت رايج آندومتريوز وجود دارد. در اينجا چيزي است كه بايد مراقب آن باشيد:

دوره هاي دردناك اكثر ما در طول دوره قاعدگي خود گرفتگي عضلات را تجربه مي كنيم، اما زنان مبتلا به اندومتريوز اغلب دردهاي ناتوان كننده اي دارند كه مي تواند آنها را از كار يا مراقبت از خود يا اعضاي خانواده باز دارد. سيمپسون مي‌گويد: «ناراحتي خفيف در پريودها ممكن است طبيعي باشد، اما دردي كه زن را از كار كردن يا رفتن به مدرسه يا ساير فعاليت‌هاي روزانه باز مي‌دارد، طبيعي نيست و بايد توسط متخصص زنان ارزيابي شود.»

درد مزمن لگن. گاهي اوقات، زنان حتي زماني كه پريود نمي شوند، درد لگني مزمن و شديد دارند. اين مي تواند به دليل بيماري پيشرفته يا مقاوم به درمان و جاي زخم باشد.

مقاربت دردناك اين علامت رايج كه به نام ديسپاروني نيز شناخته مي شود، مي تواند به دليل آندومتريوز در زير رحم باشد. در طول دخول، زنان مبتلا به اندومتريوز ممكن است درد شديد و موضعي داشته باشند.

كيست هاي تخمدان. در حالي كه بسياري از كيست‌هاي تخمدان طبيعي هستند و بدون درمان برطرف مي‌شوند، كيست‌هاي مرتبط با آندومتريوز (اندومتريوم) يكي ديگر از مشخصه‌هاي آندومتريوز هستند. آنها مي توانند بزرگ و دردناك شوند و ممكن است نياز به جراحي داشته باشند.

ناباروري. ناباروري به معني عدم باردار شدن در عرض يك سال با وجود رابطه جنسي منظم بدون پيشگيري از بارداري است. حدود 25 تا 50 درصد از زنان مبتلا به ناباروري به اندومتريوز مبتلا هستند كه مي تواند با ايجاد بافت اسكار و همچنين آسيب و التهاب لوله هاي فالوپ منجر به ناباروري شود. تحقيقات همچنين نشان مي دهد كه اندومتريوز مي تواند بر كيفيت تخمك تأثير بگذارد و تعداد تخمك ها را در بدن كاهش دهد.

سيمپسون مي گويد كه اين پنج علامت منحصر به اندومتريوز نيستند.

"تنها بر اساس علائم تعيين منبع درد - يعني آندومتريوز در مقابل ساير شرايط - دشوار است - به همين دليل است كه من به همه بيماران توصيه مي كنم در صورت داشتن درد در دوره قاعدگي به پزشك مراجعه كنند. علائم اضافي كه ممكن است نشان دهنده آندومتريوز باشد مي تواند شامل ديسپاروني - درد هنگام مقاربت - و/يا ديشزيا (درد همراه با اجابت مزاج) باشد. درد لگن همچنين مي‌تواند ناشي از بافت اسكار، عفونت‌هاي قبلي، ميالژي كف لگن يا ساير سندرم‌هاي غير ژنيكولوژيك مانند سندرم مثانه دردناك و سندرم‌هاي روده تحريك‌پذير يا التهابي باشد.

سيمپسون خاطرنشان مي‌كند: «بسياري از زنان مبتلا به اندومتريوز درد يا علائمي ندارند.»

منبع : بومسا كالا

روغن آرگان چيست؟

زنان مراكشي از روغن آرگان براي فوايد آن براي پوست و مو استفاده مي كنند. اما روغن آرگان چيست و چه چيزي آن را تا اين حد موثر مي كند؟

روغن آرگان توسط آجيل هاي موجود در درختان آرگان كه بومي مراكش هستند توليد مي شود - اين آجيل حاوي 1 تا 3 هسته آرگان غني از روغن است كه سپس با شكستن و برشته كردن آجيل ها استخراج مي شود تا چيزي كه ما به عنوان روغن آرگان مي شناسيم توليد شود.

روغن آرگان بافت سبكي دارد و به راحتي به پوست نفوذ مي كند. اما عليرغم قوام سبك وزن آن، در كارهايي كه مي تواند براي پوست انجام دهد بسيار سنگين است. روغن آرگان سرشار از مواد مغذي مغذي، از جمله ويتامين E، اسيدهاي چرب، اسكوالن و آنتي اكسيدان‌ها، مي‌تواند از بسياري از بيماري‌هاي پوستي محافظت، تسكين و درمان كند.

روغن آرگان براي صورت

خواص روغن آرگان

روغن آرگان سرشار از اسيدهاي چرب، آنتي اكسيدان ها و ويتامين E است كه از شما در برابر راديكال هاي آزاد و ساير عوامل خارجي محافظت مي كند. روغن آرگان همچنين از ظرفيت بازسازي پوست پشتيباني مي كند.

خواص روغن آرگان عبارتند از:

پلي فنول ها كه به نام فلاونوئيدها شناخته مي شوند: آنتي اكسيدان هاي قوي هستند و به روغن كمك مي كنند طعم منحصر به فرد خود را بدهند.

كاروتن: اين ماده توسط بدن به ويتامين A تبديل مي شود كه از سلامت پوست، چشم ها و تقويت سيستم ايمني شما حمايت مي كند.

ويتامين E: به حفظ سلامت پوست و چشم كمك مي كند و سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند

اسيدهاي چرب امگا: به توليد سد چربي طبيعي پوست كمك مي كند، بنابراين به هيدراته، حجيم تر و جوان تر به نظر رسيدن پوست كمك مي كند.

ملاتونين و استرول هاي گياهي - آنتي اكسيدان هاي طبيعي

روغن آرگان براي صورت

روغن آرگان براي چه مواردي استفاده مي شود؟

فوايد سختكوش روغن آرگان براي سلامتي آن را فوق العاده همه كاره كرده است. مي توان از آن براي بسياري از مشكلات و بيماري هاي پوستي استفاده كرد. در حالي كه به طور گسترده استفاده مي شود و معمولاً براي حفظ سلامت مو و پوست شناخته مي شود، همچنين داراي خواص ضد التهابي و راديكال هاي آزاد در كنار ساير مواردي است كه مي تواند پوست تحريك شده را درمان كند.

در اينجا چند نمونه از كاربرد روغن آرگان براي صورت آورده شده است:

·       آرايش پاك كن

·       درمان مو

·       از پوست در برابر آسيب هاي خورشيد محافظت كنيد

·       به عنوان يك مرطوب كننده

·       درمان كوتيكول ها (مقدار كمي روغن به كوتيكول هاي خود بماليد تا از گير كردن آنها جلوگيري كنيد)

·       درمان آكنه

·       ضد پيري

·       درماني براي ترك هاي پوستي

·       يك لوسيون بدن

·       يك روشن كننده پوست

·       براي تشويق رشد مو (فنول هاي موجود در روغن آرگان باعث تحريك پوست سر مي شود)

·       محو شدن لكه هاي تيره

·       آن را روي غذا بپاشيد - طعم شيرين و آجيلي آن براي طيف گسترده اي از غذاها عالي است

·       درمان زخم و سوختگي

·       روغن آرگان براي صورت

آيا روغن آرگان براي صورت خوب است؟

روغن آرگان براي صورت به يك پديده در مراقبت از پوست و مراقبت از مو تبديل شده است، زيرا حاوي خواص بسيار مفيدي است كه واقعاً در هنگام استفاده طيف وسيعي از فوايد را ارائه مي دهد. دليلي وجود دارد كه به آن "طلاي مايع طبيعت" لقب داده شده است و اين فقط به دليل رنگ آن در خالص ترين شكل آن نيست. اما مردم مي پرسند: آيا روغن آرگان براي صورت خوب است؟

آيا روغن آرگان براي صورت خوب است؟

فوايد روغن آرگان براي پوست:

1. خاصيت ارتجاعي را افزايش مي دهد

2. پوست را آبرساني مي كند تا از خشكي و پوسته پوسته شدن پوست جلوگيري كند

3. جلوگيري و كاهش علائم كشش: خواص بازسازي و ترميم پوست روغن آرگان به كاهش التهاب، افزايش خاصيت ارتجاعي پوست و به حداقل رساندن ظاهر و بافت ترك‌ها كمك مي‌كند.

4. جلوگيري و به حداقل رساندن لكه هاي خورشيد: روغن آرگان حاوي يك فيلتر فيزيكي در برابر اشعه ماوراء بنفش است كه به جلوگيري از آسيب نور خورشيد كمك مي كند و خواص ترميم كننده پوست آن از جمله ويتامين E به محو شدن لكه هاي خورشيد و در نتيجه پوست شاداب و درخشان كمك مي كند (توجه داشته باشيد كه بايد به عنوان جايگزيني براي SPF استفاده نشود).

5. پوست چرب را كنترل مي كند: خواص ضد التهابي و آنتي اكسيداني روغن آرگان مي تواند پوست هاي چرب و آكنه را درمان كند. روغن آرگان توليد سبوم را تنظيم مي كند، بنابراين پوست شما هيدراته مي شود و شروع به توليد بيش از حد نمي كند، اين به خصوص اگر پوست چرب داريد مفيد است.

6. كاهش جوش ها: كاهش توليد سبوم به جلوگيري از مسدود شدن منافذ كه مي تواند منجر به جوش شود كمك مي كند.

7. به جذب ساير محصولات در پوست شما كمك مي كند: روغن آرگان فوق العاده آبرسان است و به لايه برداري كمك مي كند به اين معني كه مانعي براي سلول هاي پوستي وجود ندارد تا محصولات مراقبت از پوست از طريق آن عمل كنند و به راحتي جذب پوست مي شوند.

8. جلوگيري از چين و چروك: به دليل خواص بسيار مغذي و محافظت كننده در برابر آفتاب، پيري پوست ناشي از خشكي پوست و آسيب هاي ناشي از نور خورشيد كاهش مي يابد. بار بالاي ويتامين E روغن آرگان به تقويت سد پوست كمك مي كند و خطوط ريز و چين و چروك را كاهش مي دهد.

9. محافظت از مو در برابر آسيب گرما: روغن آرگان سرشار از ويتامين E و اسيدهاي چرب مي تواند از مو و پوست سر در برابر آسيب ابزارهاي حالت دهنده مانند اتو و سشوار محافظت كند. قبل از استفاده مقدار كمي را به موهاي مرطوب يا خشك بماليد.

مردي كه از روغن آرگان استفاده مي كند

آيا روغن آرگان براي صورت خوب است؟

روغن آرگان براي آكنه

يك مزيت شگفت انگيز روغن آرگان براي پوست اين است كه اگر از آكنه رنج مي بريد بسيار مفيد است زيرا به كاهش جاي جوش كمك مي كند. اين كار را با ترويج بازسازي طبيعي پوست، هيدراتاسيون و خاصيت ارتجاعي انجام مي دهد. هنگامي كه داروهاي آكنه را از فروشگاه خريداري مي كنيد، اغلب حاوي موادي هستند كه چربي طبيعي پوست را از بين مي برد و باعث مي شود پوست خشك جاي آن را بگيرد و سپس توليد سبوم ده برابر افزايش مي يابد تا روغن هاي از دست رفته را تكميل كند. اين منجر به مسدود شدن منافذ، و ايجاد جوش و زخم بيشتر مي شود.

اينجا جايي است كه روغن آرگان براي آكنه وارد عمل مي شود. روغن آرگان التهاب همراه با جوش‌هاي آكنه را تسكين و كاهش مي‌دهد، كه به كنترل توليد سبوم و كاهش منافذ مسدود بيشتر كمك مي‌كند و همچنين به لايه‌برداري خود كمك مي‌كند - به منافذ شما اجازه تنفس مي‌دهد. از نظر كمك به كاهش اسكار آكنه موجود، ويتامين E موجود در آن باعث ترميم طبيعي پوست و آنتي اكسيدان هايي مي شود كه براي ترميم و التيام پوست آسيب ديده عمل مي كنند. چه چيزي بيشتر مي توانيد بخواهيد؟

آيا روغن آرگان براي صورت خوب است؟

مراقبت از پوست خشك روغن آرگان

روغن آرگان فوق العاده mمرطوب كننده و به خصوص براي پوست هاي خشك مناسب است. مي توانيد از آن براي صورت خود استفاده كنيد، به عنوان مثال، روي دست ها و كوتيكول ها نيز استفاده كنيد. بدون برجاي گذاشتن لايه چربي، عميقا جذب پوست مي شود.

 اسيدهاي چرب امگا، ويتامين E و اسيدهاي لينولئيك روغن آرگان، همگي براي آبرساني به پوست و نرم كردن لكه هاي خشك كار مي كنند.

يا هر روز آن را روي صورت خود استفاده كنيد، يا روغن آرگان يا كرم مبتني بر روغن آرگان را در نواحي خشك مانند آرنج يا اطراف چشم بماليد.

روغن آرگان براي استفاده از صورت

نحوه استفاده از روغن آرگان براي صورت: 5 مرحله آسان

صورت خود را با آب سرد با استفاده از يك شستشوي ملايم صورت بشوييد تا از تميز بودن صورت خود قبل از استفاده از هر چيز ديگري به آن اطمينان حاصل كنيد.

صورت خود را خشك كنيد (از مالش خودداري كنيد زيرا ممكن است پوست شما را تحريك كند) و پوست خود را كمي مرطوب، اما نه خيس بگذاريد.

2 تا 3 قطره روغن آرگان را روي صورت خود بماليد و به آرامي با حركات دايره اي ماساژ دهيد تا اطمينان حاصل شود كه آن را در شب در اطراف صورت خود پخش مي كنيد.

بگذاريد به مدت 5 دقيقه جذب پوست شود (هرچه بيشتر بتوانيد آن را بگذاريد بهتر است)

اين روند را يك بار در روز تكرار كنيد و شاهد شكوفايي پوست خود باشيد

كرم يا لوسيون را به روغن ترجيح مي دهيد اما هنوز هم مي خواهيد از مزاياي روغن آرگان بهره مند شويد؟

روغن آرگان فقط به محصولات مبتني بر روغن محدود نمي شود، بلكه معمولاً در كرم هاي روز، كرم هاي شب و لوسيون هاي بدن نيز استفاده مي شود - بنابراين براي هر نياز مراقبت از پوست عالي است.

يك راه موثر براي به دست آوردن مزاياي روغن آرگان اين است كه آن را در برنامه روزانه صبحگاهي خود به شكل كرم روز بگنجانيد. به اين ترتيب خواص آنتي اكسيداني روغن آرگان مي تواند در طول روز از پوست شما در برابر عوامل خارجي محافظت كند.

اگر در انتخاب كرم روز گير كرده ايد، كرم روز ضد چروك 60+ NIVEA Q10 با SPF15 ساخته شده با Q10 خالص و روغن ارگان ارگانيك را براي آبرساني و مراقبت شديد تا 24 ساعت بررسي كنيد. علاوه بر مرطوب نگه داشتن پوست، اين كرم فرموله شده به سفت شدن پوست و كاهش و جلوگيري از چين و چروك كمك مي كند - براي داشتن پوستي درخشان و جوان تر. اين فرمول همچنين حاوي SPF 15 است كه از پوست شما در برابر اشعه هاي مضر UV كه باعث پيري زودرس پوست مي شود محافظت مي كند. تنها پس از 4 هفته، پوست حجيم تر مي شود و چين و چروك هاي عميق به طور مشهودي به حداقل مي رسد. همه به لطف قدرت روغن آرگان و Q10!

منبع سايت محصولات ويتابلا بومساكالا

اسلايم حلزون نيز ناميده مي شود، موسين حلزون به دنباله مخاطي است كه هنگام حركت حلزون ها روي زمين باقي مي ماند. اين حاوي تركيب پيچيده اي از پروتئين ها و مواد شيميايي آلي است كه ممكن است در صورت استفاده از پوست شما داراي مزاياي ضد پيري، آبرساني و ضد التهابي باشد.

موسين حلزون اولين بار در يونان باستان مورد استفاده قرار گرفت و اخيراً در صنعت زيبايي كره جنوبي به طور گسترده اي رواج يافت.

در اينجا همه چيزهايي كه بايد در مورد موسين حلزون بدانيد، از جمله مزاياي بالقوه، عوارض جانبي، خطرات و موارد ديگر آورده شده است.

موسين حلزون چيست؟

موسين حلزون مخاطي است كه توسط حلزون يا حلزون هنگام خزيدن ترشح مي شود. ماده روان كننده به حلزون ها اجازه مي دهد راحت تر به زمين بچسبند و راحت تر حركت كنند. در طول مسير، از پوست حساس آنها در برابر آسيب محافظت مي كند، آبرساني مي كند و از التهاب و عفونت جلوگيري مي كند.

همانطور كه مشخص است، موسين حلزون ممكن است برخي از فوايد مشابه براي انسان داشته باشد. در واقع يونانيان باستان از آن براي درمان خشكي پوست، مبارزه با التهاب و جلوگيري از علائم پيري زودرس پوست استفاده مي كردند. در طول سال‌ها، در طب جايگزين و محصولاتي مانند چسب جراحي نيز استفاده مي‌شود. اكنون، اين يك عنصر رايج در محصولات مراقبت از پوست مانند كرم‌ها، سرم‌ها و ماسك‌ها است.

فوايد بالقوه موسين حلزون

تحقيقات در مورد فوايد بالقوه موسين حلزون محدود و در حال انجام است. با اين حال، مطالعات اوليه نشان مي دهد كه موسين حلزون ممكن است به هيدراتاسيون پوست، ترميم زخم، گردش سلولي و پيشگيري از عفونت ها و سرطان پوست كمك كند.

هيدراتاسيون

موسين حلزون حاوي هيالورونيك اسيد است كه اثرات آبرساني قوي دارد. اسيد هيالورونيك با تشويق به احتباس آب و جلوگيري از هدر رفتن آب از طريق پوست، پوست شما را از درون به بيرون هيدراته مي كند. اين مي تواند به پوست شما كمك كند كه صاف، محكم تر و جوان تر به نظر برسد، به خصوص اگر تمايل به داشتن پوست خشك داريد

هنگامي كه در محصولات مراقبت از پوست استفاده مي شود، موسين حلزون ممكن است به محافظت از سد پوستي نيز كمك كند، كه از پوست شما در برابر خشكي و اثرات مخرب سموم خارجي محافظت مي كند.

اثرات ضد پيري

احتمالاً به دليل اينكه حاوي گليكوليك اسيد - يك آلفا هيدروكسي اسيد (AHA) طبيعي است كه اغلب در محصولات مراقبت از پوست استفاده مي شود - و پپتيدهاي مس، موسين حلزون ممكن است اثرات ضد پيري داشته باشد. اين مي تواند به اين دليل باشد كه اسيد گليكوليك توليد كلاژن و گردش سلولي و تكثير (توليد سلول هاي جديد پوست) را تحريك مي كند. موسين حلزون همچنين داراي اثرات آنتي اكسيداني است كه مي تواند از آسيب سلولي ناشي از استرس اكسيداتيو و راديكال هاي آزاد جلوگيري كند.

يك مطالعه در سال 2020 نشان داد كه استفاده روزانه از محصولات حاوي موسين حلزون در درمان علائم قابل مشاهده پيري پوست در گروهي از زنان 45 تا 65 ساله موثر بود. همچنين مشخص شد كه موسين حلزون به طور قابل توجهي ظاهر خطوط ريز و چين و چروك را كاهش مي دهد. براي بهبود خاصيت ارتجاعي، روشنايي، بافت، آبرساني، عملكرد مانع و استحكام پوست.

فعاليت ضد ميكروبي

از آنجايي كه موسين حلزون از حلزون ها در برابر عفونت هاي انقباضي در هنگام لغزش روي زمين محافظت مي كند، ممكن است هنگامي كه توسط انسان استفاده مي شود خواص ضد باكتريايي و ضد قارچي داشته باشد. تعدادي از مطالعات نشان داده‌اند كه ترشحات مخاطي حلزون مي‌تواند باكتري‌ها را از بين ببرد و از بدتر شدن عفونت‌هاي پوستي جلوگيري كند، به‌ويژه زماني كه روي زخم‌ها اعمال شود. در برخي موارد، موسين حلزون حتي موثرتر از آنتي بيوتيك هاي رايج بود

التيام زخم

موسين حلزون داراي خواص ضد التهابي است، احتمالاً تا حدي به اين دليل كه حاوي آلانتوئين است - يك تركيب شيميايي طبيعي تسكين دهنده. توانايي آن در مبارزه با التهاب، جلوگيري از عفونت و افزايش گردش سلولي به آن اجازه مي دهد تا بهبود زخم را تسريع كند و از روند طبيعي بهبودي پوست پس از ضربه حمايت كند.

مطالعات نشان مي دهد كه موسين حلزون ممكن است در تنظيم فرآيند ترميم زخم در انسان و حيوانات مفيد باشد.2 در واقع، موسين حلزون گاهي اوقات به عنوان يك چسب طبيعي براي محافظت و "مهربندي" پوست افراد مبتلا به زخم هاي مزمن استفاده مي شود.

پيشگيري و درمان سرطان پوست

تحقيقات اوليه نشان مي دهد كه موسين حلزون حتي ممكن است براي مهار ملانوما، كشنده ترين نوع سرطان پوست، استفاده شود. مطالعات نشان مي‌دهد كه موسين حلزون ممكن است سلول‌هاي سرطاني پوست را از بين ببرد و از متاستاز (گسترش) آن‌ها جلوگيري كند. شواهدي وجود دارد كه نشان مي‌دهد اين ماده همچنين مي‌تواند از رشد برخي از تومورهاي بدخيم، احتمالاً به دليل خواص آنتي اكسيداني آن، جلوگيري كند.

چگونه موسين حلزون را به روتين مراقبت از پوست خود اضافه كنيد

موسين حلزون اغلب در روتين‌هاي مراقبت از پوست K-beauty چند مرحله‌اي ظاهر مي‌شود، اما لازم نيست كه متخصص مراقبت از پوست باشيد تا آن را براي شما كارساز كند. اگر مي‌خواهيد از مزاياي ظاهري آن بهره ببريد، مي‌توانيد به راحتي موسين حلزون را در رژيم روزانه مراقبت از پوست خود بگنجانيد.

يك روال معمول مراقبت از پوست ضد پيري شامل محصولات زير است:

·       ضد آفتاب روزانه با SPF 30 يا بالاتر

·       مرطوب كننده روزانه

·       پاكسازي ملايم روزانه

حداقل يك محصول ضد پيري پوست، مانند يك سرم، در روز9 بسياري از مردم موسين حلزون را در مرحله مرطوب كنندگي خود قرار مي دهند، زيرا استفاده روزانه از آن بي خطر است. برخي ديگر ممكن است چند بار در هفته از سرم يا ماسك روشن كننده با موسين حلزون استفاده كنند

انواع محصولات موسين حلزون

اسلايم حلزون يا حلزون اكستر نيز ناميده مي شودعمل كنيد، موسين حلزون ممكن است به عنوان "فيلتر ترشح حلزون" (SSF) روي برچسب محصولات مراقبت از پوست باشد.

براي به دست آوردن بيشترين مزاياي ممكن از استفاده خود، به دنبال برچسب هايي باشيد كه حاوي موسين حلزون در ابتداي ليست مواد تشكيل دهنده هستند. اين بدان معني است كه غلظت بيشتري از موسين حلزون در محصول وجود دارد. براي بهترين نتيجه، بايد به دنبال محصولاتي باشيد كه حاوي موسين حلزون در كنار ساير مواد ضد پيري و آنتي اكسيداني مانند رتينوئيدها و ويتامين C.10 باشند.

برخي از محصولات مراقبت از پوست كه اغلب حاوي موسين حلزون هستند عبارتند از:

·       كرم هاي شب

·       كرم هاي ترميم كننده

·       ماسك هاي صورت (هم ماندگار و هم شستشو)

·       پاك كننده هاي ملايم صورت

·       لكه هاي زير چشم

·       سرم ها

·       مرطوب كننده ها

خطرات بالقوه و عوارض جانبي

يكي از دلايل محبوبيت موسين حلزون اين است كه عوارض جانبي يا خطرات مستند باليني زيادي ندارد. به نظر مي رسد اكثر افرادي كه از موسين حلزون استفاده مي كنند آن را به خوبي تحمل مي كنند. با اين حال، تحقيقات در مورد محصولات مراقبت از پوست حاوي موسين حلزون هنوز محدود است، بنابراين ممكن است برخي افراد عوارض جانبي داشته باشند.

با اين حال، اگر به حلزون ها، صدف ها و/يا نرم تنان حساسيت داريد، بايد از موسين حلزون خودداري كنيد. آلرژي به حلزون و صدف نسبتا شايع است و مي تواند خطرناك باشد. قبل از استفاده از موسين حلزون مهم است كه اين را در نظر داشته باشيد. در ابتدا فقط از مقدار كمي براي آزمايش واكنش خود استفاده كنيد.11

علائم يك واكنش آلرژيك مي تواند شامل موارد زير باشد:

·       خارش

·       بثورات پوستي

·       قرمزي و تحريك

·       چشم هاي آبكي يا تحريك شده

·       گرفتگي بيني

·       كندوها

اگر هر يك از علائم آنافيلاكسي زير (يك واكنش آلرژيك شديد) را پس از استفاده از موسين حلزون تجربه كرديد، با شماره 9-1-1 تماس بگيريد يا بلافاصله براي مراقبت هاي پزشكي اورژانسي به بيمارستان برويد:

1.     دشواري در تنفس

2.     خس خس سينه

3.     تورم صورت، چشم ها، لب ها، زبان يا گلو

4.     تپش قلب

5.     درد قفسه سينه

6.     سبكي سر

7.     گيجي

8.     برافروختگي صورت

9.     سرفه

10.  دل درد

11.  حالت تهوع

12.  مشكل در صحبت كردن يا بلعيدن

13.  احساس عذاب قريب الوقوع12

چه كساني بايد از موسين حلزون اجتناب كنند؟

موسين حلزون تا به امروز هيچ عارضه جانبي مستند پزشكي نداشته است. 1 با اين حال، اگر به حلزون يا نرم تنان حساسيت داريد، نبايد از موسين حلزون استفاده كنيد. كه حاوي موسين حلزون هستند - در ابتدا براي اطمينان از اينكه آنها واكنش نامطلوبي ندارند.

يك بررسي سريع

موسين حلزون ممكن است يك ماده غير متعارف مراقبت از پوست به نظر برسد، اما بسياري از مردم به خواص ضد پيري، ضد التهابي، ضد باكتريايي، آبرساني و ترميم زخم آن سوگند ياد مي كنند. حتي شواهد اوليه اي وجود دارد كه نشان مي دهد مي تواند با انواع خاصي از سرطان پوست مبارزه كند.

اگر مي خواهيد موسين حلزون را امتحان كنيد، ابتدا يك "پچ تست" محصول مراقبت از پوست انتخابي خود را در ناحيه كوچكي از پوست خود انجام دهيد. مانند هميشه، اگر مي خواهيد براي ايجاد يك روال مراقبت از پوست كه متناسب با نيازها و نگراني هاي خاص شما باشد، با يك متخصص پوست تماس بگيريد.

منبع سايت محصولات ويتابلا بومسا كالا

چك ليست تميز كردن آشپزخانه چيزي كه به شما كمك ميكند

بين صبحانه‌هاي عجولانه، وعده‌هاي غذايي شب‌هاي هفته، و ميزباني از گردهمايي‌ها، آشپزخانه‌ها ضربه مي‌خورند. خرده‌ها، ريخته‌ها و پاشيدن‌ها روزانه روي سطوح جمع مي‌شوند و نظافت را دشوار مي‌كنند. اما اگر براي مدت طولاني به تعويق بيفتد، تميز كردن فضاي آشپزي شما مي تواند به يك كار وقت گير و طاقت فرسا تبديل شود.

كانترها، كابينت ها، لوازم خانگي، سينك ظرفشويي و كف، سطوحي را فراهم مي كنند كه شسته شدن و پاك كردن آن به زمان نياز دارد. با اين حال، با تقسيم نظافت آشپزخانه به كارهاي كوچكتر، مي توانيد يك آشفتگي دلهره آور را به يك كار آسان تبديل كنيد.

كمي تميز كردن معمولي و نگهداري منظم باعث مي‌شود تميز كردن ماهيانه عميق‌تر آشپزخانه كمتر ترسناك باشد. كليد پايبندي به يك روال اين است كه يك چك ليست تميز كردن آشپزخانه ايجاد كنيد كه مطابق با برنامه و ترجيحات شما باشد. از اين ايده هاي چك ليست به عنوان يك راهنما استفاده كنيد،

 اما آنها را از آن خود كنيد و برنامه اي را تنظيم كنيد كه براي شما مناسب باشد. بسته به سطح استفاده از آشپزخانه، ممكن است لازم باشد فركانس برخي از كارها را تنظيم كنيد. هنگامي كه چك ليست خود را تهيه كرديد، به آن پايبند باشيد. وقتي عادت به پيروي از يك روتين داريد، تميز كردن آشپزخانه مانند ساعت است.

نظافت روزانه آشپزخانه

چند دقيقه نظافت روزانه شما را در مسير درست نگه مي دارد و از آشفتگي جلوگيري مي كند. با از بين رفتن كثيفي هاي روزانه، تميز كردن هفتگي و ماهانه دقيق تر كار سختي نيست.

·       روي كانترها و قسمت بالايي را اسپري كرده و پاك كنيد

·       فراموش نكنيد كه پاشش ها را از هود هواكش تميز كنيد

·       كف را جارو بكشيد و ريزش ها را پاك كنيد

·       سينك ظرفشويي را با يك پاك كننده همه منظوره بشوييد و خشك كنيد

·       با ظروف برخورد كنيد

·       ظروف تميز را از ماشين ظرفشويي خارج كنيد و در اسرع وقت از ظروف دستي مراقبت كنيد.

·       وسايل سرگردان را مرتب كنيد و كنار بگذاريد

·       هر چيزي كه به آشپزخانه تعلق ندارد را به خانه مناسب خود منتقل كنيد.

وظايف تميز كردن آشپزخانه در هفته

هر هفته زماني را به تميز كردن روزانه خود اختصاص دهيد تا كمي عميق تر شود. زماني را انتخاب كنيد كه برنامه شما معمولاً رايگان باشد و با آشپزخانه خود قرار ملاقات بگذاريد. نظم و فرآيندي را ايجاد كنيد كه براي شما كار مي كند، و بعد از مدتي، مي توانيد اين چك ليست هفتگي تميز كردن آشپزخانه را بررسي كنيد.

زمين را تميز كنيد

اگر بچه هاي كوچك يا حيوانات خانگي در خانه داريد، ممكن است نياز به شستشوي بيشتر داشته باشيد. يا آشپزهاي نامرتب

نماي بيروني لوازم خانگي را تميز كنيد

اين شامل وسايل بزرگ و همچنين وسايل كوچك روي ميز مانند قهوه جوش و توستر مي شود.

·       درب يخچال را پاك كنيد

·       هر گونه لك را در داخل نيز تميز كنيد.

·       باقيمانده يا اقلام يخچالي را كه به دوران رسيده‌اند بريزيد

·       سينك را آبكشي و جلا دهيد

كمي بيشتر به شكاف ها و درزهايي كه گانك دوست دارد پنهان شود، توجه كنيد. پس از اتمام سينك، شير آب را نيز تميز كنيد.

كابينت ها را با نقطه تميز كنيد تا اثر انگشت و لكه ها را پاك كنيدبه درها و كشوهايي كه اغلب استفاده مي كنيد دقت كنيد. جعبه كابينت و فضاي داخلي كشو را فراموش نكنيد.حوله ها و دستمال هاي ظرفشويي را داخل ظرفشويي بيندازيد

روال ماهيانه براي تميز كردن آشپزخانه

با داشتن يك روال تميز كردن اوليه منظم و مكرر، تميز كردن عميق آشپزخانه ماهانه بسيار راحت خواهد بود. اين چك ليست ماهانه تميز كردن آشپزخانه توجه شما را به مكان‌هايي معطوف مي‌كند كه بيشتر كثيفي‌هاي روزانه را از دست مي‌دهند، اما همچنان از يك بار تكراري گاه به گاه سود مي‌برند.

درهاي كابينت و كشوها را پاك كنيد فر را تميز كنيد اگر در استفاده از پاك كننده فر ترديد داريد، سعي كنيد داخل آن را با تركيبي از جوش شيرين و سركه سفيد بشوييد.

يخچال را تميز كرده و ظرف قطره آن را ضدعفوني كنيد هر گونه تقسيم كننده يا سازمان دهنده كشو را بشوييد آنها براي نظم بخشيدن به آشپزخانه شما عالي هستند، اما آهنرباهاي خاك و خرد هستند. كمي بيشتر به قسمت ضربه زدن به پا در زير كابينت خود توجه كنيد خرده‌ها و كثيفي‌ها به اينجا مهاجرت مي‌كنند و در طول جارو كردن روزانه و تميز كردن هفتگي پنهان مي‌شوند. بالاي كابينت ها و يخچال خود را گردگيري كنيد يك بار به وسايل روشنايي بدهيد.ظروف زباله و بازيافت را تميز و ضدعفوني كنيد همچنين بايد در صورت لزوم اين كار را در صورت نشت ناخوشايند يا ماندن بو انجام دهيد.

ماشين ظرفشويي خود را تميز كنيدبه داخل ماشين ظرفشويي خود نگاهي بيندازيد، به خصوص در اطراف درزگير و فيلتر، و هرگونه آلودگي و رسوبات آب را پاك كنيد.

منبع : فروشگاه اينترنتي بومسا كالا

درد پريود: آيا ممكن است آندومتريوز باشد؟

هيچ زني منتظر "آن زمان از ماه" نيست. بسياري از ما تغييرات خلقي، نفخ و گرفتگي عضلات را تجربه مي كنيم كه هرگز جالب نيستند. اما براي كساني كه اندومتريوز دارند، پريود شدن اغلب غيرقابل تحمل است. براي آنها، يك دوره متوسط هر چيزي جز متوسط است، با گرفتگي هاي ناتوان كننده.

در طول يك سيكل معمولي قاعدگي، پوشش داخلي رحم - آندومتر - ايجاد مي شود و سپس ريزش مي كند. براي زنان مبتلا به آندومتريوز، اين پوشش در خارج از رحم، معمولاً در اطراف تخمدان‌ها يا زير رحم در ناحيه‌اي به نام cul-de-sac خلفي رشد مي‌كند. با ايجاد و شكسته شدن پوشش داخلي، مقدار كمي خونريزي در داخل لگن ايجاد مي شود. اين منجر به درد، التهاب، تورم و زخم مي شود.

اگر فكر مي كنيد ممكن است اندومتريوز داشته باشيد، تنها نيستيد. اين بيماري سالانه صدها هزار زن را تحت تاثير قرار مي دهد.

مراقب اين پنج علامت باشيد

دكتر خارا سيمپسون، متخصص زنان جانز هاپكينز، مي گويد كه پنج علامت رايج آندومتريوز وجود دارد. در اينجا چيزي است كه بايد مراقب آن باشيد:

دوره هاي دردناك اكثر ما در طول دوره قاعدگي خود گرفتگي عضلات را تجربه مي كنيم، اما زنان مبتلا به اندومتريوز اغلب دردهاي ناتوان كننده اي دارند كه مي تواند آنها را از كار يا مراقبت از خود يا اعضاي خانواده باز دارد. سيمپسون مي‌گويد: «ناراحتي خفيف در پريودها ممكن است طبيعي باشد، اما دردي كه زن را از كار كردن يا رفتن به مدرسه يا ساير فعاليت‌هاي روزانه باز مي‌دارد، طبيعي نيست و بايد توسط متخصص زنان ارزيابي شود.»

درد مزمن لگن. گاهي اوقات، زنان حتي زماني كه پريود نمي شوند، درد لگني مزمن و شديد دارند. اين مي تواند به دليل بيماري پيشرفته يا مقاوم به درمان و جاي زخم باشد.

مقاربت دردناك اين علامت رايج كه به نام ديسپاروني نيز شناخته مي شود، مي تواند به دليل آندومتريوز در زير رحم باشد. در طول دخول، زنان مبتلا به اندومتريوز ممكن است درد شديد و موضعي داشته باشند.

كيست هاي تخمدان. در حالي كه بسياري از كيست‌هاي تخمدان طبيعي هستند و بدون درمان برطرف مي‌شوند، كيست‌هاي مرتبط با آندومتريوز (اندومتريوم) يكي ديگر از مشخصه‌هاي آندومتريوز هستند. آنها مي توانند بزرگ و دردناك شوند و ممكن است نياز به جراحي داشته باشند.

ناباروري. ناباروري به معني عدم باردار شدن در عرض يك سال با وجود رابطه جنسي منظم بدون پيشگيري از بارداري است. حدود 25 تا 50 درصد از زنان مبتلا به ناباروري به اندومتريوز مبتلا هستند كه مي تواند با ايجاد بافت اسكار و همچنين آسيب و التهاب لوله هاي فالوپ منجر به ناباروري شود. تحقيقات همچنين نشان مي دهد كه اندومتريوز مي تواند بر كيفيت تخمك تأثير بگذارد و تعداد تخمك ها را در بدن كاهش دهد.

سيمپسون مي گويد كه اين پنج علامت منحصر به اندومتريوز نيستند.

"تنها بر اساس علائم تعيين منبع درد - يعني آندومتريوز در مقابل ساير شرايط - دشوار است - به همين دليل است كه من به همه بيماران توصيه مي كنم در صورت داشتن درد در دوره قاعدگي به پزشك مراجعه كنند. علائم اضافي كه ممكن است نشان دهنده آندومتريوز باشد مي تواند شامل ديسپاروني - درد هنگام مقاربت - و/يا ديشزيا (درد همراه با اجابت مزاج) باشد. درد لگن همچنين مي‌تواند ناشي از بافت اسكار، عفونت‌هاي قبلي، ميالژي كف لگن يا ساير سندرم‌هاي غير ژنيكولوژيك مانند سندرم مثانه دردناك و سندرم‌هاي روده تحريك‌پذير يا التهابي باشد.

سيمپسون خاطرنشان مي‌كند: «بسياري از زنان مبتلا به اندومتريوز درد يا علائمي ندارند.»

منبع : بومسا كالا